OBE – GUIDE: Außerkörperliche Erfahrung (Out Of Body Experience)

OBE – GUIDE: Außerkörperliche Erfahrung (Out Of Body Experience)

Danke, dass du vorbeigeschaut hast, um diesen ausführlichen Guide zum Thema außerkörperliche Erfahrung zu lesen!

Wenn du jemals die Erfahrung gemacht hast, an einen weit entfernten Ort zu gehen, an dem du noch nie gewesen bist, und es so lebhaft gefühlt hast, dass du es als real empfunden hast, oder wenn du jemals das Gefühl hattest, außerhalb deines physischen Körpers zu sein, dann hast du vielleicht gerade deine eigene außerkörperliche Erfahrung gemacht.

Außerkörperliche Erfahrungen sind normalerweise kurze, aber oft tiefgreifende Erfahrungen, bei denen das Bewusstsein einer Person vom physischen Körper abzuweichen scheint, was die Beobachtung der Welt aus einem Standpunkt auf der, wie man gemeinhin glaubt, spirituellen Ebene ermöglicht. In einigen Fällen behaupten diejenigen, die sie erlebt haben, dass sie Dinge gesehen und erlebt haben, die sie von den tatsächlichen Orten ihres Körpers aus nicht hätten sehen oder hören können.

Diese Vorfälle sind gewöhnlich kurz, weniger als eine Minute. Sobald die Person zu erkennen beginnt, dass sie sich außerhalb des Körpers befindet, zieht sie eine geheimnisvolle Kraft sofort zurück. Es gibt viele Berichte darüber, dass dies Menschen unter bestimmten Umständen passiert, wie z.B.: Menschen, die sehr krank sind; Menschen unter schwerem Stress; Menschen, die durch Überanstrengung erschöpft sind; und Menschen, die dem Tod nahe sind.

Außerkörperliche Erfahrungen (OBEs) gibt es seit Jahren, und die meisten basieren auf dem Erzählen von Erfahrungen und Spekulationen über die Phänomene. Einige haben sie mit Halluzinationen oder einer Form von biochemischer Verarbeitung im Gehirn in Verbindung gebracht, während andere sie mit der Seele und einer Verbindung zu religiösen Interpretationen der menschlichen Existenz in Verbindung bringen.

Wenn es um außerkörperliche Erfahrungen geht und wie man sie macht, sind andere interessierte Personen, gewöhnlich neugierige Enthusiasten, von dem Gedanken besessen, OBEs nach Belieben zu haben und kontrollieren zu können. Einige kleinere Gruppen von Menschen sind daran interessiert, ihr Wesen und ihre Funktion sowie die möglichen Auswirkungen von OBEs auf die Spiritualität und die Erfahrung der höheren Ebene herauszufinden.

Außerkörperliche Erfahrungen – Was sagt die Wissenschaft dazu?

Eine außerkörperliche Erfahrung, oder kurz OBE, ist also der Zustand, in dem der Geist den Körper scheinbar verlässt. Dies dauert in der Regel nur wenige Minuten, normalerweise nicht länger. Angeblich verlässt die „Seele“ den Körper für diese wenigen Minuten, und genau darum geht es. Manche denken, es könnte eine Täuschung oder ein Trick sein. Die Forschung ist jedoch noch im Gange, um einen Einblick zu bekommen, was dies tatsächlich sein könnte. Es gibt derzeit keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass der Geist den Körper tatsächlich verlassen kann, aber wer weiß, was in Zukunft noch alles aufgedeckt werden könnte? Immerhin haben viele Menschen diesen Zustand erreicht und ein OBE gehabt, also ist es sicherlich real.

Diese Erfahrung kann faszinierend und beängstigend zugleich sein, aber aufgrund der Neugier, die sie hervorgerufen hat, wirst du aus herausfinden, wie du aus dem Körper heraus geführt werden kannst, um zu erfahren, wie du es durchführen kannst. Für einige mag es gespenstisch und für andere frustrierend erscheinen, weil es eine Menge Geduld und Entspannung erfordert, um es zu erreichen. Deshalb ist es besser, geduldig zu sein und der Selbsterfahrung zu folgen.

Wir wollen nun sehen, wie man ein OBE erreichen kann. Dieser Guide zur außerkörperliche Erfahrung wird dir zeigen, wie du es machen kannst.

Guide zur außerkörperliche Erfahrung.

Zuerst eine Anmerkung zu den Begriffen: Außerkörperliche Erfahrung und Astralprojektion/Astralreisen

Es wird allgemein angenommen, dass der Begriff außerkörperliche Erfahrung etwas weiter gefasst ist und jedes Mal bezeichnet, wenn eine Person eine bewusste Erfahrung macht, die vom physischen Ort ihres Körpers abweicht, unabhängig von der beabsichtigten Handlung. Manche Menschen berichten beispielsweise von solchen Phänomenen in Nahtoderfahrungen. Der Schlüssel hierbei ist, dass diese nicht gewollt sind, sie sind nicht vorbedacht.

Der Begriff Astralprojektion bezeichnet in der Tat immer die willentliche Wahl des Individuums, das sie erlebt. Wie der Name schon sagt, beinhaltet Astralprojektion in der Regel auch eine Interaktion in der als Astralebene bekannten spirituellen Dimension (mehr dazu in den Artikeln dieser Website).

 

Ein letztes Vorwort

Ich selbst habe verschiedene Meditationstechniken und -programme verwendet, um Zugang zu höheren Ebenen meines Bewusstseins zu erhalten, Einsicht zu gewinnen und Zustände zu erfahren, die mit Astralprojektion und Obe’s (kurz für außerkörperliche Erfahrungen) zusammenhängen. In letzter Zeit habe ich auch die Wunder der Fernheilung besser kennen gelernt.

Wenn ich mehr über außerkörperliche Reisen lerne und erfahre, werde ich das, was ich im wachsenden Archiv dieser Website finde, weitergeben.

Ich habe unscharfe Erinnerungen an ein oder zwei volle Gehorsamkeiten als Kind und arbeite derzeit daran, meine Bewusstseinsweisen als Erwachsener zu erweitern. Die Verbindung zwischen dem, was wir als „physisch“ und „nicht-physisch“ unterscheiden, fasziniert mich ebenso wie ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem das, was gut, lustig und erbaulich für einen Aspekt von einem selbst ist, für alle gut ist!

Es gibt eine Auswahl von Informationen darüber, wie man außerkörperliche Erfahrungen machen kann – einige sind gut, andere weniger gut – deshalb habe ich diese Website ins Leben gerufen, um Ressourcen und Informationen von hohem Wert zu sammeln. Dies ist ein Knotenpunkt für diejenigen, die an Techniken und Informationen über außerkörperliche Erfahrungen interessiert sind.

Außerkörperliche Erfahrungen – Eine Anleitung
Außerkörperliche Erfahrungen – Eine Anleitung

Außerkörperliche Erfahrungen – Eine Anleitung

Diese Anleitung erklärt einfache Schritte zur Erreichung eines OBE.

Meistens kann man ein OBE durch Meditation erfahren. Auch zu viel Stress und Trauma können ein OBE verursachen. Eine OBE kann auch durch Medikamente ausgelöst werden. Es kann auch während des Schlafs geschehen, und das ist anscheinend das Erschreckendste.

Wie bereits erwähnt, kann es auch absichtlich erlebt werden, aber viele wissen nicht, wie. Um das zu lernen, lies dir den Text durch und versuche, eine außerkörperliche Erfahrung selbst zu machen.

  • Entspanne deinen Körper. Entspannung ist sehr wichtig. Bleib liegen und dehne dich gründlich, damit der ganze Stress abgebaut wird.
  • Entspanne dich so, wie du es beim Einschlafen tun würdest. Das scheint leicht zu sein, aber es wird sehr schwierig sein, weil du bewusst darauf wartest, dass etwas passiert. Versuche es also geduldig. All deine Ängste und Spannungen müssen verschwinden.
  • Entwickel ein Atemmuster. Beherrsche es so, dass du ihm auch ohne es zu merken folgst. Wenn du zu viel über deine Atmung nachdenkst, wird es dir nicht helfen, ein OBE zu erreichen.
  • Wenn du die obigen Schritte richtig befolgst, wird nach einer Weile des Atmens ein Kribbeln zu spüren sein – der erste Hinweis darauf, dass ein OBE kommt.
  • Stelle dir genau an diesem Punkt vor, dass du deinen Körper verlässt, beginnend mit dem Kopf, dann langsam und allmählich bis zu den Zehen. Dieses „Ausrollen“ deines Körpers ist die beste Methode.

 

Wie macht man eine außerkörperliche Erfahrung? Die Vorbereitungen

Wir werden uns sofort mit dem beschäftigen, wofür wir hier sind: Wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht.

Gehen wir so praxisnah wie möglich an etwas heran, das oft als mysteriös bezeichnet wird.

 

Zuallererst: Der Vorsatz.

Deine Intention muss nicht unglaublich detailliert sein, die Hauptsache ist das Gefühl hinter deinem Wunsch.

Vielleicht möchtest du einen Einblick gewinnen. Heilen. Vielleicht möchtest du ein Gefühl von Energie und Ehrfurcht wiedererwecken, das du als Kind besessen hast. Oder aber bist du einfach nur neugierig.

Achte nur darauf, dass beim Aufschlüsseln etwas Positives als Grundlage dient.

Vielleicht weißt du nicht genau, was du davon hast, aber deine Absicht geht im Allgemeinen in Richtung Wachstum, Gesundheit, größere Harmonie usw. Bevor du dich darauf konzentrierst, wie du eine außerkörperliche Erfahrung machen kannst, solltest du ein Warum haben.

Als nächstes kommt das, was wir „als in Szene setzen“ nennen. Das bedeutet, Geist und Körper in einen optimalen Zustand für außerkörperliche Erfahrungen zu bringen.

Dein Geist muss in den richtigen Zustand gebracht werden. Um die erforderliche Entspannung und Konzentration zu erreichen, verwenden wir das Wort „Meditation“ – aber keine Sorge, wenn du keine vorherige Meditationserfahrung hast. Es gibt Meditationstechniken und verschiedene Techniken, die helfen, deine Gehirnwellen in den richtigen Zustand zu bringen.

 

Schwingungen

Wie du vielleicht weißt, durchläuft der Mensch verschiedene Schlafzyklen.

Im Allgemeinen gibt es die Alpha-, Theta- und Delta-Hirnwellen-Zyklen. Dies sind buchstäblich unterschiedliche Frequenzen, bei denen unser Gehirn in den verschiedenen Schlafzyklen mitschwingt.

Aber das Gehirn vibriert immer mit unterschiedlichen Frequenzen, nicht nur während des Schlafs. Die Wissenschaft lehrt, dass alles vibriert.

Deine Gehirnwellen beeinflussen die Gehirnchemie und damit die Erfahrung. Jemand, der gerade meditiert hat, wird wahrscheinlich ganz anders auf unangenehmen Stress reagieren als jemand, der gerade einen fiesen Streit mit seinem Ehepartner hatte.

Ebenso gibt es Hirnwellen, die für außerkörperliche Erfahrungen förderlicher sind.

Bestimmte Untersuchungen weisen darauf hin, dass die in der Epiphyse und Hypophyse freigesetzten Chemikalien ernsthafte Auswirkungen darauf haben können, wie unser Gehirn alle sensorischen Inputs organisiert, die zu dem führen, was wir Erfahrung nennen. Wenn ein Teil deines Gehirns intuitiv weiß, wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht, dann sind es diese Drüsen.

Hier ist der tröstende Teil: All dies wird nicht so entmutigend erscheinen, wenn man eine wichtige Tatsache im Auge behält: Unser Bewusstsein erlebt jede Nacht beim Träumen eine ganz andere Realität.

Da unser Gehirn Reize verarbeitet und auf sie reagiert, wer kann da sagen, dass die äußeren Reize, die wir im Wachzustand erleben, gültiger oder „realer“ sind als die inneren Reize, die wir im Traumzustand erleben?

Bitte bedenke noch einmal, was die meisten Menschen als „normal“ empfinden, es wird dich befreien und ein gutes Beispiel dafür sein, wie du die Welt der außerkörperlichen Erfahrungen erkunden kannst.

 

Tipps für Anfänger

Deine Gewohnheiten in einem Zustand (Wachen, Träumen, außerkörperliche Erfahrungen) beeinflussen sich alle gegenseitig. Sei dir daher deines Lebens im Wachzustand bewusst. Haltet sogar ein paar Mal am Tag an, um ein paar Atemzüge zu machen und zu sagen: „Hier bin ich. Ich bin am Leben“, das wird dir helfen.

Weitere Tipps zur „Inszenierung“:

  • Esse nicht zu knapp vor der Sitzung, aber gehe auch nicht hungrig hinein.
  • Zu viel Koffein oder Zucker vor dem Essen ist natürlich nicht zu empfehlen.
  • Trage bequeme Kleidung und entspanne dicht. Denke daran, dass manche Menschen völlig dunkle Räume und völlige Stille brauchen, während andere in einer solchen Umgebung tatsächlich einen gewissen Druck verspüren. Manchmal vergessen wohlmeinende Ratgeberlisten solche Tatsachen.
  • Lasse dich von deiner Intuition und deinem Lächeln leiten. Selbst ein Artikel wie dieser über außerkörperliche Erlebnisse ist nicht ganz dasselbe wie eine Bedienungsanleitung für deinen DVD-Spieler: Du kannst sie dir zu eigen machen!
  • Wenn du deine Sitzung zu einer anderen Zeit beginnst als beim Schlafengehen, kann das helfen (sonst könntest du einfach einschlafen!). Es wird auch empfohlen, dass eine andere Person nur dann physisch mit dir im Raum anwesend ist, wenn es sich um jemanden handelt, den du kennst und dem du völlig vertraust.

Auch hier haben die Gehirnwellen, die das geistige Geschwätz beruhigen und das Gehirn in seine mystischeren Zustände stürzen, vielen geholfen, den anfänglichen Knoten zu überwinden, und sich als Dreh- und Angelpunkt in ihrem Werkzeugkasten der Obe-Techniken erwiesen.

 

Was ist der Astralkörper? Lerne deinen Astralkörper kennen

Ob man es glaubt oder nicht, die Idee geht bis zu Platon im antiken Griechenland zurück. Im weiteren Sinne kann man argumentieren, dass fast jedes System der Spiritualität und des Glaubens eine Version dessen hat, was man den Astralkörper nennen kann.

Und selbst wenn wir uns die Weltanschauungen und Systeme ansehen, die mit diesem Begriff am meisten verbunden sind, gibt es verschiedene Unterteilungen und Definitionen, die versuchen, jeden Teil der Energie und Erfahrung eines Menschen zu beschreiben, der nicht rein physisch ist.

Einige Konzepte bezeichnen zum Beispiel mehrere „feinstoffliche Körper“, die energetisch für jeden Menschen existieren.

Jedem subtilen Körper wird ein anderer Aspekt unseres nicht-physischen Lebens zugeschrieben: Erinnerungen, Symbole, das Unbewusste, mögliche Lebenspfade und unsere letztendliche Essenz (woran die meisten Menschen denken, wenn sie „Geist“ oder „Seele“ hören).

Für das Hier und Jetzt haben wir eine schöne Definition: der Aspekt deines bewussten Selbst, der unabhängig von deinem physischen Körper erlebt werden kann.

Wenn du jemals das Gefühl hattest, in einem Traum „woanders“ zu sein, wenn du wusstest, dass etwas passieren würde, bevor es passierte, oder wenn du sogar eine Art ekstatische Erfahrung gemacht hast, während du tanzt, Musik hörst, Liebe machst oder etwas anderes tust, dann hast du in irgendeiner Weise eine Verbindung zu deinem Astralkörper hergestellt.

Jetzt gehen wir einfach einen Schritt weiter und trennen dieses Bewusstsein vom Ort deines physischen Körpers. Bitte beachte, dieser Astralkörper bist du, und er ist durch ein energetisches Band mit deinem physischen Körper verbunden. Es besteht keine Gefahr einer dauerhaften Trennung.

Letztendlich wirst du niemals von ihm getrennt. Du erfährst nur eine andere Dimension deines Selbst.

Auch hier löst der Astralkörper nachts im Schlaf seine Bindung an den physischen Körper. Wir sind es einfach nicht gewohnt, uns ausschließlich darauf zu konzentrieren. Diese Konzentration ist jedoch eine Schlüsselkomponente, um zu lernen, wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht.

 Entspannung - das A und O.

Üben wir etwas Entspannung

Wir beginnen mit etwas, das jedem, der Entspannungsmeditation gemacht hat, vertraut sein mag. Nachdem man sich gelegt hat, konzentriert man sich auf jeden Teil des Körpers.

Wir beginnen mit den Füßen oder dem Kopf und arbeiten uns entsprechend nach oben oder unten vor. Lege deine ganze Aufmerksamkeit auf den Körperteil und fühle die warme Energie, die ihn immer durchdringt. Stelle dir ein glühendes Licht vor, das ihn erfüllt und von ihm ausgeht.

Wenn du ein Audio-Mensch bist, kannst du dir vorstellen, ein leises Summen zu hören.

Nach ein paar Minuten spürst du das Energiefeld deines gesamten physischen Körpers.

Nachdem du dich in deinem ganzen Wesen geerdet und doch energetisiert fühlst, visualisiere eine Leiter oder ein Seil, das dein Energiekörper zu erklimmen beginnt.

Kennst du dieses Gefühl, wenn du dabei bist, einen Körperteil zu bewegen?

So ist das Bewusstsein.

Du bewegst dich nicht wirklich, aber du fühlst die Vorfreude auf die Bewegung. Dies ist eine kraftvolle Methode, um dein Sinnesgedächtnis zu lehren, und wird deine außerkörperlichen Übungen fördern.

Stelle dir vor, dass dein Blickwinkel von oben an der Decke liegt und du auf deinen physischen Körper hinunterblickst.

An diesem Punkt ist es in Ordnung, dass du dir das nur einbildest. Sich eine Vorstellung zu machen, ist schließlich Aufmerksamkeit. Und Aufmerksamkeit energetisiert. Vergiss, was andere vielleicht über „nur Vorstellungskraft“ gesagt haben. Schon Einstein sagte: „Phantasie ist wichtiger als Wissen“.

Halte einfach an der Praxis dieses Aufwärtsgefühls fest. Es ist ein wichtiger Zugang zum Eintritt in den außerkörperlichen Zustand.

Wenn du das täglich oder zumindest ein paar Mal in der Woche übst, bist du auf dem besten Weg.

 

Gemütszustand

Okay, wir sind einige elementare Vorbereitungen durchgegangen. Wenn du lernen möchtest, wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht, können wir nicht einfach bei einigen grundlegenden Meditationen und Bildern stehen bleiben, wie großartig sie auch sein mögen.

Jetzt tauchen wir tiefer in die Zusammenhänge ein.

Das Lesen und Verstehen der Worte auf dieser Seite muss durch Übung ergänzt werden. Wie bereits erwähnt, gibt es auch dafür Kurse und Produkte, die dies erleichtern. In der Literatur darüber, wie man eine außerkörperliche Erfahrung machen kann, gibt es fünf mächtige Faktoren, die oft erwähnt werden.

5 Faktoren für eine außerkörperliche Erfahrung.
5 Faktoren für eine außerkörperliche Erfahrung

Diese sind:

  • Der Gemütszustand
  • Realismus
  • Inititative
  • Empfänglichkeit
  • Passivität

 

Ein ganzes Buch kann zu diesem Thema geschrieben werden.

Denke daran, dass manche Menschen nur mit Worten erfolgreich beginnen. Sie führen ihre Beschwörungen/Mantras/Affirmationen aus und fühlen sich anfangs vielleicht so, als würden sie sich selbst belügen. Viele von uns haben das schon erlebt. Manche Menschen sind jedoch in der Lage, die Schwelle zum Gefühl zu überschreiten. Und dann gibt es diejenigen, die in den energetisierten emotionalen Zustand aufsteigen können, ohne dass sie sich in den ersten Monaten durch positive Selbstgespräche und Ähnliches gefühlt haben, als würden sie sich selbst etwas vormachen.

 

Außerkörperliche Erfahrungen real werden lassen

Es gibt ein Konzept, das ich dir hier vorstellen werde und das dir sehr helfen wird. Es bezieht sich direkt auf die Suche nach dem Lernen, wie man eine außerkörperliche Erfahrung machen kann.

Dieses Konzept, mit einem Wort, ist Innerlichkeit.

Alles, was mit psychischen Phänomenen zu tun hat, ist in diesem Zustand der Innerlichkeit verwurzelt. Dies ist ein notwendiger Geisteszustand, um außerkörperliche Reisen zu erleben.

In diesem Zustand lässt man sich nicht von vorübergehenden Gedanken beeinflussen. Du bist nicht analytisch und versuchst nicht, alles zu verstehen und zu beschriften, was deinen Weg kreuzt. Ebenso wenig wirst du von Emotionen beherrscht. Du erfährst und bist letztlich die tiefste Realität deiner selbst.

Jeder, der irgendwann in seinem Leben aufgehört hat zu sagen, „da muss mehr dahinter stecken“, kratzte an der Oberfläche dieser Wahrheit seines innersten Wesens.

Das liegt daran, dass die Objekte und die vorübergehenden Umstände der Welt – obwohl man sie sicherlich in ihrem richtigen Kontext genießen kann – nicht das ganze Drumherum sind.

 

Konzentriert bleiben

Stelle dir vor, du schaust dir mit Freunden und Familie einen Film in deinem Wohnzimmer an. Gelegentlich können die Menschen in deiner Gegenwart einen Kommentar abgeben, sei er nun humorvoll oder aufschlussreich. Zu viel Gerede wird jedoch zu einer Ablenkung. Du würdest sagen: „Hey, ich versuche, einen Film zu sehen!“

Menschen, die ihre inneren Kräfte entwickeln, wissen, wie sie sich auf den inneren „Film“ konzentrieren können – den Frieden, die Weisheit und die Einsicht in das Universum, die entsteht, wenn die Ablenkungen wegfallen. Das ist das Einstimmen auf die wirkliche „Geschichte“ des Lebens.

Es ist ein natürlicher Zustand, der für einige einfach neu gelernt werden muss, und er ist sicherlich grundlegend für diejenigen, die lernen wollen, wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht.

Die Kultivierung dieser inneren Aufmerksamkeit lockert den Teil deines Geistes, der darauf besteht, sich mit dem zu identifizieren, was in deiner Nähe ist. Das Außerkorperliche öffnet sich mit dem inneren Fokus und der Meditation.

Natürlich ist die außerkörperliche Erfahrung eine Erlebnisreise.

Der Schlüssel zum inneren Zustand ist die Präsenz und der Atem. Du kannst weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft atmen.

Wenn dies neu ist, beginne drei Minuten pro Tag, indem du dich nur auf den Atem konzentrierst, atme ein und aus. Steigere dich von dort aus. Du kannst entweder auf eine fünfzehnminütige Sitzung oder auf drei fünfminütige Sitzungen pro Tag aufbauen.

Wie du siehst, ist das Erlernen einer außerkörperlichen Erfahrung ein Streben nach ganzheitlicher Gesundheit!

 

Realismus

In unserem letzten Abschnitt haben wir den einleitenden Schritt bezüglich des Geisteszustandes diskutiert. Es geht darum, den rationalen Geist zur Ruhe zu bringen und die Aufmerksamkeit auf die innere Welt zu richten.

Der nächste Schritt beim Erlernen einer außerkörperlichen Erfahrung, des Realismus, ist damit verbunden und baut auf dem vorherigen Konzept auf.

Der Realismus geht einen Schritt weiter, indem er gewünschte Bilder in dein Bewusstseinsfeld einführt.

Während man durch Meditation und Ausgleich des Geisteszustandes nach innen geht, reinigt der Realismusschritt die mentale und emotionale Tafel und fügt das hinzu, was man als Nächstes erleben möchte.

Du kannst es dir so vorstellen: Der Schritt des Gemütszustandes ähnelt dem Aufräumen und Säubern der Festplatte deines Computers. Der anschließende Schritt des Realismus ähnelt der Installation aller guten Dinge, die du auf der Festplatte deines Computers haben möchtest.

 

Glaubwürdigkeit

Die durchgehende Linie, die beide Schritte miteinander verbindet, ist, dass wir die Glaubwürdigkeit dessen, was hier geschieht, auffrischen.

Seien wir ehrlich, selbst für Leute, die offen genug sind, um eine Website wie „Spirituelles Bewusstsein“ zu besuchen, gibt es normalerweise einen gewissen Grad an Zweifel, bis das erste OBE erreicht ist.

Wenn du dich auf diese erste Erfahrung zubewegst, dann beachte bitte den Rat, zu meditieren und deine innere Welt zu kultivieren, wie zuvor besprochen.

Angenommen, du fühlst dich relativ gut dabei, dann beinhaltet der Schritt zum Realismus einfach, die außerkörperliche Erfahrung lebhaft darzustellen und zu fühlen.

Wie sollen deine Erfahrungen aussehen?

Stell es dir vor. Bilde es mental nach und lass diese Bilder in deine Emotionen eindringen.

OBEs vs. Träumen
OBEs vs. Träumen

OBEs vs. Träumen

Wenn du anfängst, dies zu praktizieren, besonders vor dem Schlafengehen, wirst du vielleicht einige der Ähnlichkeiten zwischen außerkörperlichen Erfahrungen und Träumen noch mehr schätzen. Es könnte sogar helfen, sich daran zu erinnern, dass sich die OBE nicht allzu sehr von Träumen unterscheiden, und Träume sind natürlich eine häufige Erscheinung.

Wenn du dich auf das luzide Träumen vorbereitet hast, kannst du mit denselben Arten von Visualisierungen beginnen. Du würdest dir vorstellen, dass du dir bewusst wirst, dass du träumst, während du dich noch im Traumzustand befindest.

Es gibt jedoch eine wichtige psychologische Unterscheidung.

Der Traumforscher weiß, dass er/sie einfach versucht, ein gewisses Maß an Bewusstsein aufrechtzuerhalten, während er/sie sich in einem intensiven inneren Zustand befindet (träumt).

Die Person, die lernt, wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht, beruhigt den inneren Zustand und erhält auch das Bewusstsein aufrecht, projiziert dann aber ihr persönliches Bewusstsein in die äußere Realität. (nicht dass es wirklich eine äußere gibt, aber halten wir die Sprache vorerst einfach!)

Wie in anderen Abschnitten besprochen, können sich Visualisierungen und andere solche mentalen Prozesse anfühlen, als ob du dich selbst betrügen würdest. Dies sind jedoch mächtige Werkzeuge, um die Bindung deines Bewusstseins an deinen physischen Schauplatz zu lockern.

Wenn sie ernsthaft und konsequent angewendet werden, werden Visualisierungen zusammen mit den anderen Schritten zu Ergebnissen führen.

 

Die Wichtigste ist jetzt? Freude!

Selbst wenn du noch nicht astral projizierst, gib dir das Nächstbeste: die Gabe deiner eigenen Vorstellungskraft, über die niemand außer dir die Souveränität hat!

Es ist deine größte Stütze bei deinem Bestreben, die Fähigkeiten zu entwickeln, mit denen du astral reisen kannst. Es ist ein mächtiger Weg, um jetzt einige der Empfindungen zu erhalten.

Eine der grundlegenden Visualisierungen ist es, sich vorzustellen, wie du auf dich selbst herabsiehst, wenn du in deinem Bett schläfst.

Als nächstes stell Dir vielleicht vor, wie Du zu Deinem Fenster fliegst. Viele Menschen finden auch, dass die Vorstellung, durch den Weltraum zu rasen, sowohl heilsam als auch unterhaltsam ist.

Mache es real, spüre es wirklich, und mache es konsequent. Wenn du während der realistischen Visualisierungen einschläfst, versuche, zu einem früheren Zeitpunkt als dem, zu dem du normalerweise zu Bett gehst, oder zu einem ganz anderen Zeitpunkt zu beginnen.

 

Initiative

Schalten wir nun ein wenig um und wenden wir uns einer kraftvollen und oft lustigen Übung zu. Wir werden etwas Bewegung erzeugen, ohne uns physisch zu bewegen. Oder zumindest die Wahrnehmung von Bewegung.

Bisher haben wir in dieser fünfstufigen Serie, die damit begann, in den richtigen Geisteszustand zu kommen, hauptsächlich ein inneres Bewusstsein kultiviert, das ruhig, klar und zentriert ist. Wenn du jedoch lernst, wie du eine außerkörperliche Erfahrung machen kannst, wirst du sehen, dass es etwas mehr braucht.

 

Ein Widerspruch?

Im Grunde genommen soll dieser Artikel sagen, dass eine weitere Zutat für die Schaffung einer außerkörperlichen Erfahrung darin besteht, dass du das Gefühl hast, zu schwanken. Manche Leute erinnern sich vielleicht daran, dass es sich als Kinder manchmal so anfühlte, als würde sich das Bett drehen, während wir einschlafen. Ich habe das in meiner Jugend erlebt. Manche Leute meinen, dass Kinder dafür besonders geeignet sind, weil ihr rationaler Verstand noch nicht fest im Griff ist. Das Drehen ist ein Zeichen dafür, dass man mit mehr ätherischen Energien in Berührung kommt.

In ähnlicher Weise solltest du dir vorstellen und anfangen, tatsächlich zu fühlen, dass dein Körper und sogar dein ganzes Wesen hin und her schwingt, als ob du auf einer Schaukel wärst.

Aber… wie passt das zu den vorherigen Lektionen über Ruhe und Zentriertheit? Steht dieses Konzept der Schaffung eines Bewegungsgefühls nicht im Widerspruch zu dem, was wir bereits festgestellt haben?

Mit einem Wort, nein.

 

Sei der Beobachter

Man kann sich einer Sache bewusst sein, ohne davon abgelenkt zu werden. Dieses Konzept ist definitiv ein grundlegendes Konzept, das es zu verinnerlichen gilt, wenn man lernt, wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht.

Von deinem ruhigen meditativen Zustand aus kannst du dir die schwankende Bewegung sicherlich vorstellen und fühlen, während du immer noch in deiner Mitte bleibst. Es ist fast so, als säßest du in einem Zug, ruhig und entspannt, während du lächelst und die Szenerie vorbeispaziert siehst, während du zum Fenster schaust.

 

Der Zweck der Bewegung

So komisch es auch klingen mag, der Grund, warum wir dieses innere Schwingungsgefühl erzeugen, ist letztlich der, dass wir unser Bewusstsein direkt aus unserem Körper „herausschwingen“. Viele Menschen berichten von Erfolgen damit, dass die Schwingungsmethode sie in den außerkörperlichen Zustand bringt.

Es wird damit tatsächlich ein Schwung erzeugt, genau wie bei physischen Objekten, die in Bewegung gesetzt werden. Wenn man genug von diesem Bewegungsgefühl erzeugt und dann loslässt, geht es von selbst weiter!

Gebrauche deine Visualisierungen und dein inneres Orts-/Raumgefühl, um den Schwung zu erzeugen. genieße es und lass los. Es ist eine bewährte, unterhaltsame und kraftvolle Methode, um dein Arsenal an außerkörperlichen Techniken zu erweitern.

 

 

Empfänglichkeit

Während wir lernen, wie wir eine außerkörperliche Erfahrung machen können, sind wir auf mehrere verschiedene Ideen gestoßen. Einige scheinen sogar widersprüchlich zu sein.

Wie können wir verhindern, dass es komplizierter wird, als es sein muss?

Bisher haben wir in diesem Artikel grundlegender außerkörperlicher Ideen und Techniken festgestellt, dass es einen ruhigen inneren Zustand, realistische Gefühle und Visualisierungen und ein Gefühl der inneren Bewegung gibt, das wir erzeugen müssen. Es mag den Anschein haben, dass dies ein paar verschiedene Bälle sind, mit denen wir in der Luft jonglieren müssen.

Wenn wir zu intensiv und zu viel über all dies nachdenken, wird das Potenzial sicherlich erstickt. Zu lernen, wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht, sollte sich nicht stressig anfühlen!

Bei den unterschiedlichen Methoden, die wir bisher etabliert haben, ist es höchste Zeit, die Bedeutung der Empfänglichkeit in der Mischung zu verdeutlichen.

Der Begriff der Empfänglichkeit wurde sicherlich schon früher angesprochen, da er ein Faden ist, der in alles eingewoben werden muss, was wir tun, wenn wir uns auf die astrale Projektion vorbereiten. Er verdient jedoch einen eigenen, ihm gewidmeten Raum.

Rezeptivität bedeutet im Wesentlichen, Dinge geschehen zu lassen, anstatt zu versuchen, sie geschehen zu lassen. Sie lässt auch die Erwartungen und die Notwendigkeit der Analyse des Augenblicks fallen. Ein wenig Leichtfertigkeit, ein Gefühl des Spiels, in die Mischung zu werfen, hilft ebenfalls erheblich.

 

Leichter werden

Es gibt einen Witz, der besagt, dass der schnellste Weg zur Erleuchtung darin besteht, sich zu erhellen.

Wenn wir lernen, eine außerkörperliche Erfahrung zu machen, ist ein Gefühl von Spiel und Leichtigkeit sicherlich von größter Bedeutung. Östliche Mystiker haben ein Wort für göttliches Spiel, Lila. Es wird tatsächlich geglaubt, dass die Welt selbst eine Form von Lila ist.

Ganz gleich, was du glaubst, du hast dich wahrscheinlich für außerkörperliche Erfahrungen interessiert, weil du auf einer gewissen Ebene das Gefühl hattest, dass es für dich positiv und vergnüglich sein würde. Bringe dieses Gefühl des Zusammenspiels in alle deine Sitzungen ein, wobei du nicht unbedingt ein „Ergebnis“ benötigst, sondern nur siehst, was passiert, und du wirst dir selbst gut dienen.

Wer weiß, diese Haltung kann auch in andere Bereiche deines Lebens eindringen und dort positive Veränderungen bewirken!

Dies ist wirklich eine Zeit, in der du deiner Fantasie freien Lauf lassen solltest. Keine Sorge, niemand kann dich verurteilen. Niemand kann deine Gedanken sehen, während du deine außerkörperlichen Techniken einsetzt (du solltest die Angst vor Urteilen sowieso loslassen!).

 

Empfangen

Um empfangen zu können, müssen wir unsere Wachsamkeit ablegen. Dies kann für einige schwierig sein, besonders für diejenigen, die ausgebildet wurden, um innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens Ergebnisse zu sehen oder zu bewirken.

Wenn wir unsere Wachsamkeit herabsetzen, geschieht noch etwas anderes: Es können Ängste aufkommen. Wenn du in einer Beobachterrolle bleibst, kannst du aus diesen Arten von Übungen lernen und wachsen. In der Einleitung habe ich gesagt, dass das Verfolgen des Weges des Lernens, wie man eine außerkörperliche Erfahrung macht, ein Fenster zur ganzheitlichen persönlichen Entwicklung sein könnte!

 

Was du erfährst, ist dein eigenes Erlebnis.

Letztlich kannst du dich in dem Wissen beruhigen, dass das, was du erhältst, deine eigenen Absichten sind, wenn du dich in diesem Fall in einen empfänglichen Zustand versetzt. Das waren die Visualisierungen, die du vorher gemacht hast, sowie die allgemeine Anweisung, die du deinem Unterbewusstsein gegeben hast: dass du eine außerkörperliche Erfahrung machen möchtest.

Letztlich gibst du die Zielsetzung nicht auf. Du machst dir einfach keine Sorgen darüber, wenn du es nicht nötig hast. Darauf gehen wir in unserem nächsten Abschnitt über Passivität näher ein.

Die bewährteste Technik, um die Früchte deiner inneren Weisheit und deiner guten Absichten zu empfangen, ist die Meditation.

OBE - Was du erfährst, ist dein eigenes Erlebnis.

Passivität

Die Wippe

Wenn wir entdecken, wie wir eine außerkörperliche Erfahrung machen können, sehen wir, dass der Visualisierung sowie dem Loslassen und der Meditation sehr viel Aufmerksamkeit gewidmet wird. Es ist eine Wippe zwischen Geben und Empfangen, Absichten und Zulassen. In der Tat weiß jeder, der sich auf dem Weg der persönlichen und spirituellen Entwicklung befindet, dass dieses Thema überall auftaucht.

Vor allem die in westlichen Kulturen Aufgewachsenen sind geschult, zu handeln und nach Ergebnissen zu suchen. Wir haben jedoch bereits alle „Maßnahmen“ ergriffen, die wir in den vorangegangenen Schritten über realistische Visualisierungen und die Schaffung eines Gefühls der inneren Bewegung benötigt haben.

Im letzten Abschnitt wurde erörtert, wie wir uns erlauben müssen, die Belohnung für das zu erhalten, was wir zuvor geistig aufgebaut haben.  Dies erfordert letztlich, dass wir uns in einem sehr passiven Zustand befinden. Daher fließt diese Idee der Passivität direkt aus dem Thema der Empfänglichkeit heraus, und in der Tat ist dieser Abschnitt wie ein Teil 2 des vorhergehenden.

 

Loslassen vs. Faulsein

Hier gibt es eine subtile, aber sehr wichtige Unterscheidung zu treffen.  Wenn du einfach nur rumsitzt und darauf wartest, dass etwas passiert, ohne Vorbereitung und ohne feste Absicht, wirst du nichts erhalten. Der empfängliche Zustand funktioniert, weil du Absichten festgelegt und visualisiert hast; deinem Unterbewusstsein wurde eine Richtung gegeben, und jetzt musst du dich einfach in seinem Fluss, seinem Schwung, verfangen lassen, indem du Leichtigkeit, nicht Widerstand, anbietest.

Der analytische Verstand existiert außerhalb der Gegenwart. Er will über das nachdenken, was bereits geschehen ist („Habe ich meine Absichten stark genug festgelegt!?“) oder in die Zukunft projizieren („Oh wow, wenn ich wirklich eine außerkörperliche Erfahrung habe, wem werde ich es sagen und wie werde ich es erklären!)

Der analytische Verstand ist wunderbar, wenn er im richtigen Kontext eingesetzt wird.  Aber wenn man sich hinsetzt und einen Raum schafft, der astrale Reisen ermöglicht, muss ihm sanft gesagt werden, dass er den Tag frei hat.

Daraus folgt, dass ein enormes Maß an Vertrauen erforderlich ist. Deshalb kann die regelmäßige Praxis von Nutzen sein. Wenn du regelmäßig sitzt, um die außerkörperliche Erfahrung zu induzieren, gewöhnst du dich vielleicht mehr an den Zustand der nachlassenden Erwartungen. Und selbst wenn gestern etwas auf die eine Art und Weise geschehen ist, bedeutet das nicht, dass es auch heute so geschehen wird.

Gefühle, Bilder, Impulse, Energiewellen können über dich hereinbrechen. Beobachte sie einfach. Mache einfach eine Fahrt, wie auf einer Achterbahn. Was du erhältst, sind die Früchte deines eigenen Tuns – was in deinen früheren Meditationen und Visualisierungen festgelegt und beabsichtigt war.

 

 

Am Anfang mag es sehr schwierig sein, und für manche Menschen kann es sogar Monate dauern, bis sie es erreichen. Allerdings kann man eine OBE relativ schnell und einfach durchführen, indem man sich bestimmte Aufnahmen der Hirnwellenfrequenz anhört. Wenn du eine OBE hast, sind deine Gehirnwellen in einem bestimmten Zustand, in dem die Neuronen mit einer völlig anderen Rate als normal laufen. Wenn man also versucht, ein OBE zu erreichen, während man diese Hirnwellenfrequenzen hört, arbeitet der Verstand bereits auf dem Niveau, das zum Erreichen eines OBE erforderlich ist, was es so viel einfacher macht!

 

Eine Empfehlung, die von ❤️ kommt.
Viele Menschen haben Probleme, OBEs – außerkörperliche Erfahrungen – zu machen. Andi Schwarz hat ein tolles Astralreisen-Meditationsalbum erstellt, auf dem es sowohl geführte Reisen, als aber auch die Binaturalen Beats gibt, die das Reisen unheimlich erleichtern.

OBE - außerkörperliche Erfahrungen - Empfehlung von Andi Schwarz - geführte Meditation.

 

Bitte mitschreiben!

Die Gewohnheit, alles aufzuschreiben, was dir morgens beim Aufwachen einfällt, ist ein wesentlicher Teil des OBE-Prozesses. Es geht nicht nur darum, die Schwingungen zu erzeugen und „da draußen“ zu sein, sondern das Erlebte so schnell wie möglich aufzuschreiben, um die Möglichkeit zu erhöhen, sich genau zu erinnern, was passiert ist, was du gesehen hast, wie du dich gefühlt hast usw. Es kann auch die Häufigkeit von OBEs erhöhen, da das Aufschreiben bedeutet, dass man sich mehr auf sie konzentriert.

Es ist nicht immer leicht, sich an das Schreiben zu gewöhnen, sobald man aufwacht. Ich persönlich lese gerne, weil es mir Zeit gibt, meinen Kopf in Gang zu bringen, aber es ist nicht das Optimale, wenn ich mich zuerst an so viel wie möglich von meinen Träumen und OBEs erinnern will. Ich muss zugeben, dass ich mir manchmal sage: „Oh, das schreibe ich später auf“, aber wenn ich mich dazu überwinden kann, ist der größte Teil des Erlebnisses aus meinem unmittelbaren Gedächtnis verschwunden, „wenn ich nur ein paar Schlüsselwörter aufgeschrieben hätte“, sage ich mir.

Der Grund für das Aufschreiben aller Träume und OBEs ist, dass es vielleicht eine Verbindung zwischen ihnen gibt, das ist für mich schon oft geschehen, und die einzige Möglichkeit, diese Verbindung herzustellen, ist, dass ich die Träume und OBEs auf Papier aufgezeichnet hatte und beim erneuten Lesen ein Muster erkennen konnte.

Natürlich ist die Verwendung eines Computers oder eines Tabletts noch nützlicher, da man mit einer Wortsuche alle gemeinsamen Nenner finden kann.

Es ist eine Sache der Gewohnheit, die wichtig ist und zu Beständigkeit führt, wir sind so gut darin, uns schlechte Gewohnheiten anzueignen, dass es manchmal etwas länger dauert, bis man sich gute Gewohnheiten aneignet, ich frage mich, warum? Ich habe die Angewohnheit, jeden Morgen einen Cappuccino zu trinken, das war eine leichte Gewohnheit, in die man leicht einsteigen kann, das Aufwachen und das Aufschreiben von Träumen und OBEs erwies sich als etwas schwieriger, oft schreibe ich nur Schlüsselwörter auf und schreibe alles über meinen Cappuccino auf, wenn ich wacher bin. Das ist nicht ideal, aber je nach Länge der Erfahrungen muss ich manchmal mehr Zeit aufwenden, als ich habe.

Zehn oder fünfzehn Minuten früher aufzuwachen ist eine Lösung, aber egal, welche Methode man benutzt, das Aufzeichnen unserer Erfahrungen ist entscheidend, um unsere OBEs vollständig zu verstehen. Wenn man sich nicht an einen Traum oder ein OBE erinnert, kann man nicht über den Inhalt nachdenken, keine Bedeutungen entdecken usw.

Meine Empfehlung lautet, sich wirklich zu bemühen, das Schreiben von Erfahrungen zur Gewohnheit zu machen. Wenn du es lange genug machst, wird es natürlich zu einem Teil deiner morgendlichen Routine werden.

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    Angelika
    Hallo liebe Leser, ich bin Angelika und freue mich, dass du den Weg auf meine Webseite gefunden hast. Schon seit meiner frühesten Kindheit interessiere ich mich für das Spirituelle und das Paranormale. Egal ob Astralreisen, Runen oder Heilen mit Zahlen - ich bin sehr neugierig und offen und probiere gern Neues aus. So, nun wünsche ich dir aber viel Spaß auf meinem Blog! :) Liebe Grüße Deine Angelika

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    Astralreisen lernen.

    Hey, Ich bin Angelika und liebe das Träumen.

    Wie wir wissen, können Träume manches Mal ganz schön lebhaft werden. Aber da geht doch noch mehr? Irgendwann erfuhr ich von der Möglichkeit, Astralreisen zu machen.

    Was soll ich sagen? Astralreisen zu lernen war für mich eine positive Wende in meinem Leben. In meinem Blog schreibe ich deswegen über das Thema Astralreisen.

    Angelika

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